Pensieri

Buonasera , volevo porre a voi medici una domanda riguardo il mio malessere quotidiano.
Un giorno di qualche anno fa (2/3 anni fa) purtroppo ero ancora infantile e decisi di provare a fumare uno spinello per la prima volta e il mio corpo non reagì bene,mi trovai in una situazione molto brutta come se fossi esterno al mio corpo , forte ansia e tante altre cose che ora non ricordo.
Il punto è che dal quel giorno ho iniziato a sentirmi così per svariati giorni e cercai risposte su internet,da quel momento non so come ho iniziato ad avere forte ansia costantemente, qualsiasi cosa io pensassi la pensavo in modo negativo o comunque il mio cervello mi portava a pensare a cose che mi facevano stare in ansia,cercavo su internet le motivazioni (premetto che sono sempre stato un tipo molto pensieroso e molto ansioso,ma mai così tanto) come sto facendo tutt’ora poiché ogni volta che leggevo qualche cosa che si abbinava a questa situazione di ansia io la facevo mia,per un lungo periodo ho creduto di essere depresso,per un altro di poter avere attacchi di panico,ecc ecc. A mio avviso credo di essere diventato un po’ ipocondriaco,ora ho una nuova fissa la depersonalizzazione mi vengono pensieri del tipo chi sono? Perché esistiamo? Ma è tutto reale? .
Ho seguito un percorso da una psicologa nel periodo in cui credevo di essere depresso,dove alla fine in 3 sedute mi ha detto che il mio problema era solamente una brutta situazione con i miei amici e un troppo utilizzo di internet che mi condizionava dicendomi che per fortuna non so nemmeno cosa sia la depressione. Io però ad oggi soffro ancora di questa ansia (in maniera molto ma molto più leggera) dove ormai mi rendo conto che si genera con un determinato tipo di pensieri che mi tormentano la testa,come questi della depersonalizzazione,non so se sia più grande di quanto io immagini,ma non riesco a smettere di pensarci.
Chiedo qui a voi un consiglio perché non so più che pesci prendere.
Cordiali saluti