Ansia e tachicardia importante (130/140 bpm)

Buon giorno. Ho spesso episodi di tachicardia che arrivano anche a 130 (raramente anche 140/150) bpm... all'inizio la cosa mi ha preoccupata, poi ho iniziato a intuire non fosse patologica. Pressione sempre normale o alle colte bassa (ma non troppo), mai svenimenti, al massimo gambe pesanti, repiro corto e "fame d aria", girameto di testa e dolore al petto. Peggio di tutti i tremori esagerati. Al bisogno uso la valeriana, che mi aiuta, ma poi tornano i sintoimi (oggi bpm altalenanti tra 110 e 135 per ore).
Premetto che fumo bevo caffe, bevo alcool anche piu volte a settimana ma in maniera moderata, non mangio granche bene e ultimamente sono molto molto gonfia e vado in bagno abbastanza male. Saranno solo problemi di ansia o puo esserci un'intolleranza alimentare che rinforza i sintomi?
Grazie in anticipo