Sofferenza perenne e senso di angoscia

Salve, sono una ragazza di 24 anni con la testa sulle spalle e molto razionale. Dal 2015 ho iniziato una relazione con un ragazzo 8 anni più grande di me e con cui mi sono trovata bene da subito. Io penso di non aver mai provato certe emozioni sapevo benissimo di essermi innamorata di lui e ne andavo fiera. Dopo qualche mese sono andata a vivere da lui ( e i genitori ) e mi sono trovata benissimo da subito, lui è figlio unico i genitori sono persone molto tranquille e mi hanno accettato subito come una figlia. Siamo stati insieme per ben 4 anni ne abbiamo passate tante insieme io l’ho sempre amato tantissimo facevo qualsiasi cosa per vederlo stare bene lo consideravo l’uomo della mia vita. Nel corso di questi 4 anni specialmente i primi 2 lui usciva spesso con delle amiche e io ero sicura fossero solo amici però mi infastidiva parecchio per come sono fatta caratterialmente e cercavo di negargli di farlo insomma gli facevo capire che mi infastidiva e che se preferiva uscire con loro doveva mettere da parte me. Passa il tempo, litighiamo sempre più spesso per questo motivo ci lasciamo e finalmente capisce che deve mettere da parte certe cose e limitare i contatti fino a che la sua migliore amica non si rivela per ciò che era e che io avevo intuito subito non le andava bene il fatto che lui stesse con me e che fosse veramente innamorato di me. Così ho avuto una discussione con questa sua migliore amica lui prese le mie parti e non le parlò più. Io ero felicissima pensavo che finalmente potevo vivermi la mia relazione in maniera tranquilla ma non fu così perché poi ero gelosa di qualsiasi cosa facesse lui mi infastidiva ero diventata troppo possessiva gelosa lo controllavo e passavo ore sui social per controllarlo non sono mai riuscita a fidarmi di lui pensavo che da un momento all altro tutto potesse finire perché magari qualcuno meglio di me poteva prendere il mio posto. Ci siamo amati alla follia credetemi sensazioni inspiegabili io ero pronta a tutto per lui finché poi lui si stanca del mio brutto carattere e decide di lasciarmi dicendomi che io devo cambiare devo farmi aiutare perché lui è consapevole di tutte le cose belle che posso dargli ma tutte le cose negative ( scenate pianti litigate gelosia possessivita ) offuscano tutto ciò che ho di bello è così mi abbandona. Io sono consapevole di essere molto gelosa ma forse la mia è solo paura di perderlo io avrei fatto qualsiasi cosa per lui lui ora ha preso le distanze ma ogni tanto mi dice che sta male perché non è ciò che avrebbe voluto. Così io ora mi trovo qui a soffrire per la fine di tutto questo e non trovò una risposta a tutto ciò come è possibile che mi abbia davvero abbandonata così perché io mi sento così male dopo tutto ciò che ho sempre provato a dargli o a trasmetterli anche solo con un abbraccio? Passerà mai tutto questo? Come faccio a disintossicarmi da lui? Come faccio ad accettare e andare avanti? Ho paura di vederlo con un altra... aiutatemi vi prego mi sento male!!!!!