Bisogno di raccontare i problemi

Ogni volta che mi trovo a vivere problemi di tipo sentimentale, che sia la fine di un rapporto, un innamoramento che porta ad un malessere in quanto non corrisposto o dalle dinamiche complicate, un problema all'interno della coppia, mi trovo sempre a sentire il desiderio irrefrenabile nel dover raccontare, che sia per sfogo o per trovare consiglio, ad amici vicini a me o delle volte anche familiari o persone conosciute da poco. Nel 90% dei casi finisco per "confessarmi" e puntualmente me ne pento perché sento che quella cosa doveva restare privata in quanto legata al mio io più intimo. Non capisco perché faccio ciò se ogni volta ho la sensazione di aver sbagliato a raccontarmi