E se non avessi niente?

Buongiorno, dopo essermi rivolta a un cps, a un csm e da uno psicoterapeuta privato incomincio a credere di non avere nulla, o che comunque qualsiasi cosa io abbia me la debba risolvere da sola. Ho in mano solo due diagnosi: una ricevuta da bambina di " ansia sociale del bambino" e una da adulta " tratti ansiosi in soggetto con affettività coartata" Sinceramente penso siano sbagliate entrambe. Poi sono andata al cps e poi al csm e lì mi hanno detto in principio che avevo aspetti paranoidei, che poi sono stati sucessivamente smentiti( anche perché mi fido un po' troppo della gente, essendo troppo positiva) Poi una psicologa online mi ha detto che ero bordeline e istrionica con tratti narcisistici, ma subito dopo ha smentito dicendo che non avevo niente. Non ditemi di parlarne con la psicologa che mi segue perché mi da appuntamento solo 2 volte ogni 2 mesi, e il tempo è assai misero per parlare di qualsiasi cosa. Considerando i pochi appuntamenti e che non mi hanno prescritto farmaci e la sostanziale mancanza di diagnosi( anche nel passato alla fine non sono mai riusciti ad inquadrarmi...la diagnosi di ansia sociale e di affettività coartata sono state anch'esse smentite; idem gli aspetti paranoidei) Allora, io ho un buon lavoro e sono laureata e sto terminando medicina; oltre che lavorare in ambito creativo. Sono fidanzata e ho le mie amicizie stabili. Non ho condotte impulsive: forse sono un po' spendacciona ma non in maniera esagerata. In pratica tendo ad agitarmi molto sotto stress e sono poco assertiva e tendo ad essere camaleontica; ho anche una lieve paura del rifiuto e mi sento superiore e onnipotente, e questo mi porta a tristezza a volte quando vengo ignorata e le cose non vanno per il verso giusto; poi faccio fatica a gestire le emozioni( le sento troppo forti), e penso che lo stress generico che sento dipenda da questo...in pratica ho senso di vuoto e malessere cronico anche dovuto a poco autostima( ho bisogno di essere compiaciuta e del successo) Vedendomi da fuori in effetti non vedo esattamente un disturbo ma solo vari tratti del cluster b, e forse è per questo che non mi segue nessuno: tanto quelli restano, mica me li possono levare...a questo punto mi chiedo cosa posso fare io per autocurarmi, perché spesso per sfottermi ci sono delle persone che mi dicono che sono da tso o da manicomio, anche se in realtà a me non faranno mai un tso e mai mi daranno una prescrizione di farmaci perché sono sempre molto pacata e tranquilla...in effetti temerei di andare in catalessi se mi dassero dei tranquillanti...