Risveglio sgradevole

buongiorno,
è da mesi che a periodi alterni nella fase di risveglio avverto una strana sensazione: mi sembra di essere immobilizzato, non riesco neanche a respirare, come se fossi legato o qualcuno mi tieni fermo con la testa contro il cuscino e mi devo sforzare a svegliarmi. ovviamente, appena aperto gli occhi, mi muovo e respiro normalmente.
tutto ciò dura pochi istanti,ma è davvero brutto.
cosa può essere? cosa posso fare?
in passato, causa colite ulcerosa, ho fatto un lungo ciclo di cortisone, terminato da 11 mesi. può essere quello?


grazie