Fine di una storia e pensieri che non mi abbandonano

Buongiorno,

dopo quasi 5 anni di rilazione e 4 di convivenza ad ottobre il mio ex fidanzato ha deciso di lasciarmi perchè non più innamorato. Le motivazioni sono state chiare (volgiamo cose diverse, non siamo più felici..etc etc) e con nessuna possibilità di ripensamento.

Io figlia unica, orfana di madre, in una città che non è la mia, dopo 6 mesi che stiamo assieme scopro che mio padre mi ha mentito e fruttata per anni dopo la morte di mia madre e da allora non ho più rapporti con lui, la mia famiglia, ed il mio punto di riferimento più importante diventa quindi lui.
Inizialmente il mio ex continuava a scrivermi ad essere in qualche modo presente. Ad oggi invece, dopo avere iniziato una frequentazione con una collega, non si fa più sentire ed io mi sento ancora più sola ed abbandonata.
Come si può passare dallo stare sempre assieme, dal preoccuparsi ed essere presente per una persona al non sentirla più? Al disinteressarsi completamente?
Questa cosa non mi fa dormire, ormai è diventato un pensiero ossessivo. Ho un forte e costante mal di stomaco, nausea. Non faccio altro che pensare a lui che si comporta con lei come faceva con me, che la chiama, si interessa, che organizza i weekend fuori e che di me non interessa più nulla.
Se provo ad uscire con gli amici non riesco a distrarmi, mi sono iscritta a dei corsi, ma nulla riesce a togliermi questi pensieri per me deleteri.

Cosa posso fare per risucire a sueprare questo senso di abbandono e di dolore?
Razionalmente so che anche io non sono più innamorata di lui, ma nonostante questa consapevolezza il dolore per la sua lontananza affettiva mi fa stare male.

Grazie