Fine relazione dopo 2 anni, non so cosa fare ne pensare ho pensieri negativi

Dopo un litigio la mi ex compagna e diventata molto dura, mi rispondeva male finché un giorno non dissi guarda vado via, non è giusto che te la prendi come me, e da lì basta fui marchiato.
Le ero vicino, sempre dato ragione, litigo con tutti i suoi amici perché era insopportabile e presi la colpa io che non la difesi quando era colpa sua e fui costretto a darle ragione quando non l'aveva.
Mi diceva sempre che sono un fallito, un bambino, fai schifo trovo un altro che sono bella, devi morire, mi odiava e non avevamo rapporti da mesi.
Non potevo dirle la verità perché non mi ascoltava e quindi mentii sempre, e sbagliato lo so ma non volevo deludere ne litigare.
Io dovevo dirle chi mi scriveva e mandargli sempre messaggi belli lei mai, dovevo portarle il cane e se andavo e parlavo si incazzava, se le chiedevo qualcosa si incazzava ma dovevo darle tutto, non accettava un no mai.
Con la sua famiglia i rapporti erano ottimi, tanto che sua madre mi diceva sempre come la sopportassi, mi attaccava ogni giorno mi offendeva e le dava fastidio che ero buono dicendo a tutti che ero io cattivo.
Se la sua vita non andava era solo colpa mia mi accuso che tutti i suoi fallimenti erano dovuti a me.
Litighiamo per una sciocchezza, quando litigavamo andavo in pressione e cercavo di risolvere subito, messi in mezzo i suoi genitori una volta e lei si arrabbiò ma era l'unica cosa che potessi fare per calmarla.
Così litighiamo, mi blocca ovunque, sento sua madre e mi dice stai calmo, poi mia mamma sente la sua, e si mettono d'accordo di risentirci che risolveremo erano sciocchezze.
Salta fuori che le ho mentito su un lavoro dove mi sono spacciato per il datore di lavoro e gli dissi che andava tutto bene, per nasconderlo un mio fallimento e da lì declino.
Sua mamma mi blocca, non ha chiamato neppure più mia mamma.
Suo padre mi disse ti spacco le gambe, e l'unica sua amica che mi aveva sempre dato ragione a me mi blocco, provai a scriverle ma niente.
Io ho sbagliato ma non ho avuto motivo di spiegare ho passato anni ad essere trattato così male e stare zitto, ed non è giusto che alla prima occasione e riuscita a ribaltare tutto contro di me, volevo solo parlare e spiegare come è sempre stato fatto e le colpe erano di entrambi.
Dovevamo andare a vivere assieme a avevamo mille progetti, fino un secondo prima e adesso nulla.
E finita pochi giorni fa secondo voi visto il comportamento della ragazza, posso provare o sperare di di sentirla spiegare, parlare e magari risolvere o visto il casino devo lasciare perdere?
Le ho sempre dato tutto, stato zitto e incassato, io non so se è un suo momento è e cattiva veramente.
Mi ha umiliatocogni giorno e adesso non poter dire parola mi sta distruggendo perché ho dato e fatto di tutto, e questa volta ho cercato di star seguono e capire e nonostante tutto sono passato alla fine per lo stronzo.
Cosa devo fare lasciare passare tempo e rincontattarle o lasciare perdere?
Sto male da morire e vedo solo buio e mi sento tremendamente umiliato.