Ansia

Dopo tanti anni credevo di aver superato l’ansia , ma è tornata da qualche mese dopo aver avuto un lutto in famiglia.
Non riesco a gestirla , perché non ero più abituata a sentirmi così .
Il mio medico curante mi ha prescritto Pineans compresse , ne prendo una la sera prima di andare a dormire ( xk nemmeno la notte riesco a riposare bene) , ma adesso anche di giorno mi vengono degli stati d’ansia forti. Insomma, sta ritornando tutto come anni fa .
Posso assumere una compressa anche la mattina?
O con cosa posso sostituire il pineans ? . Grazie in anticipo