Ansia, fitte

Salve dottori, circa 6 giorni fa ho avuto un attacco di panico abbastanza gestibile ansia tachicardia fitte etc.
A distanza da questi 6 giorni sento ancora piccoli sintomi per una principale paura di ricaduta.
Piu che altro vorrei chiedervi, da ieri ho iniziato a sbadigliare continuamente e leggendo su internet (mannaggia a me che l ho fatto) c'è scritto che potrei avere un infarto o un tumore al cervello o altre malattie abbastanza gravi.
Inoltre molto spesso sento delle lievissime fitte al petto/braccio interno che però sembrano drasticamente migliorare, se ci ripenso profondamente mi riviene una leggera tachicardia e molto spesso non riesco a concludere dei respiri profondi...
Quindi mi rivolgo a voi, posso stare tranquillo??