Stufo e insoddisfatto

Buonasera, sono un uomo di 34 anni padre separato da 8, sono dovuto tornare a vivere con i genitori, lavoro da circa 13 anni nella stessa azienda; questa condizione mi sta soffocando. Nel dettaglio:
quando stavo con la mia ex mi ha all'allontanato dagli amici tant'è che alla separazione mi son trovato da solo; sempre in quel periodo mi sono isolato e ho avuto una guerra con la mia ex la quale con il suo avvocato mi ha ricattato volendo quasi metà del mio stipendio per vedere mio figlio alla fine ne ha ottenuto un 1/3.
Il mio ambiente di lavoro é prettamente maschile al 90%, non ho coetanei nella mia condizione per poter instaurare un minimo di rapporto, tra l'altro le persone sono molto chiuse e non si hanno interessi in comune; il 10% di femmine socializza volentieri con quadri e dirigenti. In ambito lavorativo tra colleghi ci si pesta i piedi e uno parla male dell'altro. In 13 anni nonostante l'impegno e il sacrificio non sono riuscito a fare carriera.
Nonostante sia riuscito a sviluppare qualche conoscenza(13 anni in pausa sempre con i soliti 2)e la paga sia discreta, dopo 13 anni sento d'averne piene le scatole poiché l'ambiente sociale fá schifo poiché si limita al solo piano lavorativo.
Questi 13 anni mi sono volati e da quando se ne é andata sono rimasto in un punto fermo, facendo solo sacrifici a livello lavorativo e di risparmio. Adesso con i risparmi dovrei riuscire a staccarmi dal tetto familiare non so se riuscirò a vivere dignitosamente.
Comunque per tutto ciò in questi anni ho iniziato a svegliarmi di notte sempre più spesso a seguito di incubi rovinandomi il sonno, quando sogno sono sempre incubi che mi lasciano un forte senso di angoscia al risveglio. Inoltre quest'ultimo anno causa la frustrazione derivata da insoddisfazione personale per non essermi realizzato una vita sono sempre piú rabbioso e aggressivo. Ormai tendo a desiderare di mollare tutto e vivere per strada poiché non trovo più gratificazione nel continuare così.

Non so se sto attraversando un periodo di forte stress o depressione,
pensavo di rivolgermi ad un psicologo asl tanto da aver qualcuno con cui parlare ma quale sarebbe la procedura e i costi?
In ogni caso sento che la soluzione migliore sarebbe di mollare tutto, ormai sono stufo e stanco.