Ansia ed emotività eccessiva

Gentili dottori, vi scrivo per chiedere un parere su ciò che mi sta accadendo, Premetto che sono già stata in psicoterapia anni fa e e mi fu diagnosticato un disturbo d'ansia generalizzato. Nonostante sia consapevole di avere un carattere particolare, negli ultimi tempi, complice una situazione familiare molto pesante, la mia emotività è peggiorata molto. Ho paura ad alzarmi al mattino per paura delle discussioni a casa, che sono ormai quotidiane anche per banalità e che mi creano un profondo malessere. Spesso mi sento insicura sul dire o non dire qualcosa, ho paura di sbagliare tutto, spesso vado "nel pallone" anche per sciocchezze, come se a casa mia il mio cervello andasse in black out. Anche se rimango male per qualcosa e so di aver ragione a rimanerci male, sto quasi sempre in silenzio e non rispondo per non creare ulteriori polemiche. Questi episodi mi portano sempre più spesso ad avere voglia di piangere, mi viene da piangere appena sto da sola in camera, a letto, mentre mi faccio la doccia o quando scendo giù il mio cane. Ogni critica o rimprovero, anche se giusto, mi manda in crisi, e non riesco più a godere dei progressi che ho fatto per uscire dallo stato emotivo in cui ero caduta negli anni precedenti proprio a causa della mia situazione familiare. Il mio ragazzo,oramai sempre più spesso, mi consola, mi ascolta, mi dice di essere forte perché quando ci sposeremo avremo casa nostra e io vivrò più serena. Nonostante ciò io non sono tranquilla perché non potremo sposarci a breve ( non prima di 3 anni) e perchè io temo che la mia situazione familiare mi condizioni anche dopo. In casa mia non esiste più nulla, un Natale, un compleanno, tutto è un problema e ho paura di trasmettere eventualmente ai figli che verranno delle problematiche. Sento come se in me ci fossero due persone, una fragile, impaurita e l'altra piena di vita e di gioia, ma una gioia che non posso esprimere a nessuno perchè se lo faccio dopo mi sento in colpa o vengo rimproverata perchè è come se dicessi delle sciocchezze. Non voglio avere sempre questa voglia di piangere, di stare sempre in allerta perchè ogni giorno in casa può succedere qualcosa. Altra cosa inaspettata è stato quello di ritrovarmi con problemi anche in ambito sessuale col mio ragazzo poichè non riusciamo ad avere rapporti completi (premetto che sono ancora vergine) e ho paura di soffrire di vaginismo (risulta impossibile la penetrazione, il mio ragazzo dice di avvertire un muro). Secondo la mia ginecologa è tutto dovuto al mio vissuto e che fisicamente è tutto ok. Vorrei un vostro parere se possibile e mi scuso se mi sono dilungata.