Essere completamente soli e non sapere cosa fare

Sono un ragazzo di 26 anni e, come da titolo, sono solo. Il problema è che dentro di me sento un terribile senso di smarrimento, dovuto essenzialmente al fatto che sento dentro di me un vuoto incolmabile. Frequento alcune "conoscenze" cui importa nulla di me, tant'è che non si fanno mai sentire, e questo non fa che aumentare il mio senso di frustrazione. Inutile dirlo, non ho una ragazza, da tantissimo tempo. L'unica "storia" (qualche mese) risale ai tempi dell'adolescenza, poi nulla, qualche flirt occasionale, ma niente di serio. Questo "stallo relazionale" in cui mi trovo, che in realtà dura da parecchio tempo, comincia a starmi molto stretto, perchè sento dentro di me il desiderio di cambiare questa situazione, ma non riesco a trovare i mezzi per farlo. Se vogliamo, si può dire che da un po' di tempo sto vivendo una vera e propria crisi, perchè mi sembra di aver buttato via anni chiuso in una sorta di bolla di sapone, mentre tutto attorno a me evolveva e prendeva forma. La colpa è essenzialmente degli studi, perchè ho affrontato un percorso molto duro e impegnativo in cui mi sono buttato anima e corpo, trascurando probabilmente tante cose. Ora sono arrabbiato e deluso, perchè le opportunità lavorative che mi si prospettano non le sento adeguate al livello di impegno e sacrificio che ho messo in questi anni, e non sono soddisfatto a livello affettivo e relazionale della mia vita.
Vorrei uscire, conoscere gente, fare esperienze di vita, ma non ho praticamente amici. Vorrei una ragazza, condivedere insieme sentimenti, pensieri, affetto, andare a cena, cose semplici insomma ma non so da dove cominciare. Trovo complicato pensare di conoscere qualcuno di nuovo, che aggiunga qualcosa di interessante alla mia vita senza avere una base di amici o comunque una compagnia che consenta di farlo.
Poi, sono sincero, tutto questo stato d'animo è peggiorato dal fatto che tempo mi ero avvicinato per un breve periodo con cui mi sono trovato davvero bene (dopo tanto tempo non mi sembrava vero), ma poi ha preferito un altro e questo ha creato dentro di me un dolore che, in parte è superato, ma ogni tanto torna ed assume effetti devastanti su di me, proprio per la mancanza di possibilità di conoscere nuove persone.
Inutile dirlo, la penso ancora e vorrei vederla, ma come si fa... Si soffre perchè scopri ciò che ti fa stare bene e poi non puoi averlo...
Non so cosa fare, ho il terrore di rimanere così e sento che l'avanzare del tempo non fa altro che peggiorare la mia situazione, perchè occasioni si riducono all'osso, vorrei solo che a qualcuno importasse qualcosa di me...