Perché discuto sempre con tutti?
Gentili dottori buongiorno.
Vorrei chiedervi un consiglio e parere riguardo la mia situazione.
Perché litigo con tutti? Di solito cerco di evitarlo il più possibile ma arrivo ad un certo punto che esplodo e ci sto malissimo.
Faccio veramente fatica a gestire la rabbia.
Però nella mia famiglia ci sono episodi del genere quotidianamente, quindi sono giunta alla conclusione che sia dovuto a questo.
Come posso fare per cambiare?
Ci sto malissimo e vorrei sparire quando succede.
Grazie
Vorrei chiedervi un consiglio e parere riguardo la mia situazione.
Perché litigo con tutti? Di solito cerco di evitarlo il più possibile ma arrivo ad un certo punto che esplodo e ci sto malissimo.
Faccio veramente fatica a gestire la rabbia.
Però nella mia famiglia ci sono episodi del genere quotidianamente, quindi sono giunta alla conclusione che sia dovuto a questo.
Come posso fare per cambiare?
Ci sto malissimo e vorrei sparire quando succede.
Grazie
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Dr.ssa Carla Maria Brunialti
Psicoterapeuta, Psicologo, Sessuologo
18.6k 598
Gentile utente,
la gestione della rabbia è per gran parte dovuta all'apprendimento famigliare.
Stavo rispondendo poco fa ai genitori di un bambino di tre anni che comincia ad opporsi esprimendo la rabbia attraverso i capricci.
Se lo leggerà,
vedrà quanti differenti modelli e modi genitoriali esistono per educare un bambino
e come essi lascino tracce profonde nella psiche del figlio:
https://www.medicitalia.it/consulti/psicologia/668710-capricci-e-isterismi-di-fronte-al-no.html .
Tracce profonde, ma non immodificabili.
Ma io sono ancora in tempo? Lei si chiederà.
Cosa e come fare?
Certamente è ancora in tempo,
e un percorso psicologico sarebbe adatto.
Ma per il momento può iniziare anche dagli esercizi che troverà in:
"Gestire la rabbia. Mindfulness e mandala per imparare a controllare e usare questa emozione travolgente", di Monica Morganti. FrancoAngeli.
Ci provi.
Saluti cordiali.
Dott. Brunialti
la gestione della rabbia è per gran parte dovuta all'apprendimento famigliare.
Stavo rispondendo poco fa ai genitori di un bambino di tre anni che comincia ad opporsi esprimendo la rabbia attraverso i capricci.
Se lo leggerà,
vedrà quanti differenti modelli e modi genitoriali esistono per educare un bambino
e come essi lascino tracce profonde nella psiche del figlio:
https://www.medicitalia.it/consulti/psicologia/668710-capricci-e-isterismi-di-fronte-al-no.html .
Tracce profonde, ma non immodificabili.
Ma io sono ancora in tempo? Lei si chiederà.
Cosa e come fare?
Certamente è ancora in tempo,
e un percorso psicologico sarebbe adatto.
Ma per il momento può iniziare anche dagli esercizi che troverà in:
"Gestire la rabbia. Mindfulness e mandala per imparare a controllare e usare questa emozione travolgente", di Monica Morganti. FrancoAngeli.
Ci provi.
Saluti cordiali.
Dott. Brunialti
Dr. Carla Maria BRUNIALTI
Psicoterapeuta, Sessuologa clinica, Psicologa europea.
https://www.centrobrunialtipsy.it/
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 2.9k visite dal 23/02/2019.
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