Dubbi su terapia emdr

Gentili dottori,
Avrei bisogno di un parere sulla terapia emdr che sto facendo da aprile scorso.
So certamente che ogni percorso è a sé stante e che non ci si può pronunciare sul lavoro di colleghi ma ho bisogno di un aiuto.
Il lavoro con emdr da me intrapreso dopo una terapia strategica e dopo un periodo di depressione, ancora non del tutto superato, mi sta precipitando in emozioni talmente dolorose e difficili da elaborare che mi sento molto abbattuta e impaurita. Finora non vedo miglioramenti effettivi, nella mia vita intendo. Ho fiducia nella professionalità della mia terapeuta ma di fatto mi sembra che non accolga questo mio malessere. Il lavoro sulle risorse non lo stiamo facendo perché se prima non togliamo i traumi grossi è pressoché inutile come seminare su un campo non arato. Questo mi dice ogni volta. Il fatto è che il carico emotivo è molto forte e mi sembra di andare sempre di più nel buio senza che ci sia un cambiamento a livello cognitivo o emozionale.
Vorrei un aiuto per capire meglio se questo è il modo universale di procedere dell'emdr o ci sono diversi protocolli perché onestamente così mi sembra di non andare da nessuna parte. Quanto ci vuole in generale per cominciare a sentirsi un po alleggeriti?
Grazie mille a chi vorrà rispondere