Terrore delle farfalle

Buongiorno dottori.
Come dal titolo, fin da bimba ho proprio il terrore delle farfalle, cominciò per caso.. Una farfalla mi inseguì e io scappai, da lì cominciò il mio incubo che dura da più di 10 anni. Dico incubo perché non mi permette di condurre una vita serena nei mesi estivi o primaverili e siccome è capitato più volte che una farfalla o più farfalle entrassero in casa, guardo in ogni angolo della casa per vedere se ce n'è una, e se la trovo comincio a sudare, a tremare e a gridare perdendo totalmente l'autocontrollo sopratutto se vola.. Non è solo che mi fanno senso ma mettono ansia, credo sia perché le posso controllare quando volano, sono imprevedibili.
La cosa più brutta è che nessuno mi comprende, mi prendono per pazza tutti soprattutto i miei genitori che non si spiegano il perché di questa fobia.. Ma non la controllo io e mi sento male quando mi consigliano un percorso psicologico, non perché non voglio andare, ma affrontare questa paura mi blocca..
Non so nemmeno cosa chiedo qua, forse un supporto... So solo che mi sento veramente sola..