Problemi di sonno

Buonasera, mi capita da una/due settimane di fare spesso sogni in cui non riesco a distinguere i sogni dalla realtà. Nel senso che sogno di sentire delle voci famigliari o vivere situazioni realistiche e non riesco a capire quando mi sveglio se sono realmente accadute o meno.. mi sembra nel sogno di svegliarmi e viverle, è una cosa contorta, ma che mi fa stare in pensiero. Il mio sonno è abbastanza irregolare e a tappe, ma è sempre stato così. Forse il fatto che sono vicina agli esami universitari e quindi in un periodo di stress mi causa questi strani sogni. Inoltre io ho da sempre avuto una difficoltà anche da bambina a capire quando i sogni si realizzavano e quando no, si trattava di un periodo piuttosto buio (ho vissuto la separazione dei miei genitori, mia mamma è un alcolista ed il suo compagno la maltrattava davanti a me e ai miei fratelli). I ricordi che ho del mio passato sono praticamente inesistenti e anche la mia memoria a breve termine è piuttosto scarsa. Dovrei preoccuparmi?