Dopo la fine di una relazione non sono più io e non vivo più serenamente la mia vita

Salve, cerco un consiglio qui e ringrazio anzitempo chi mi risponderà. Sono stato fidanzato con una ragazza per un anno e mezzo, ma la mia storia è finita ormai un anno esatto fa. Senza entrare molto nei particolari, è finita in maniera abbastanza brusca e lei si è fidanzata con un altro ragazzo dopo pochi giorni, per come la stavo vivendo per me è stato un forte trauma, ma mi dilungherei troppo. Il problema è che io da quel giorno ho smesso di vivere lateralmente. Le mie giornate sono vuote, tristi. Non riesco più a stare solo, ho quasi paura. Perché ogni volta che sono solo il mio pensiero va a lei e a quello che magari sta facendo, cerco sempre di stare con i miei amici e con altre persone per non pensare. Ho perso motivazione nello studio, non do un esame da un anno, sembra essere svanita la voglia e la fiducia in tutto. Non credo più in niente. Non sono più me stesso, sono scontroso, molte volte mi arrabbio per cose futili, sono rabbioso verso il mondo. Non c è stato un solo giorno in cui io non abbia pensato a lei. Ogni singolo giorno da un anno a questa parte. Ho provato in reagire in vari modi ma nulla, nessun tipo di hobby e distrazioni mi hanno fatto rinsavire. Nonostante sia una persona socievole, con diversi amici, non bellissimo ma comunque qualche ragazza l ho avuta, non sono riuscito a risollevarmi. Senza passione e motivazione per nulla le mie giornate sono diventate vuote, mi sento malissimo per questo. Ho perso completamente il ritmo di tutto, mi alzo tardissimo, faccio una vita sregolata. Sono andato per curiosità da due psicologi perché la mia rabbia era talmente tanta all inizio che ho preferito rivolgermi ad uno specialista altrimenti avrei potuto fare danni. Ma non mi hanno saputo aiutare come io avrei voluto. Vorrei semplicemente riprendere in mano la mia vita, capire a cosa è dovuto tutto questo, perché ho perso motivazione, perché ho paura di stare solo, e vivere un attimo più sereno. Purtroppo questa ragazza sono costretta a vederla perché siamo molto vicini, io frequento l università fuori ma nonostante questo sia per amicizie che per la vicinanza ci vediamo spesso. Non so spiegare il perchè io sia ancora legato questa ragazza. Non è stata nemmeno la mia prima storia. So solo che ho amato in maniera smisurata e che sarei stato disposto a farmi del male da solo pur di vederla felice. Ho sacrificato me stesso in molte scelte per lei. Non avrei potuto veramente fare altro. Nonostante ciò mi ha lasciato all improvviso e si è fidanzata con un altro ragazzo, ed è come se fossi morto quel giorno. Perché per me è cosi, quello che faccio è convivere con questa cosa ma non superarla, cerco di nascondere la polvere sotto il tappeto ma sempre lì rimane. Non è possibile secondo me che questa cosa sia il primo pensiero nella mente di un ragazzo, dopo un anno che è finita. Però purtroppo non riesco ad uscirne. Grazie comunque a chi mi riuscirà a risolvermi qualche dubbio.