Tristezza perenne, ansia

Ciao, sono una ragazza di 19 anni e sto vivendo un brutto periodo. Dopo la maturità non ero convinta di intraprendere l’università perché pensò sia troppo impegnativa per me, allora i miei mi hanno obbligata a trovare un lavoro e un paio di settimane dopo l’ho trovato. Ho iniziato a lavorare 8 ore al giorno e spesso la mia tutor era assente e non mi dava nulla da fare. Tornavo a casa e avevo delle brutte crisi di pianto e ansia. La situazione è peggiorata tanto che ho quasi smesso di mangiare e sono stata ricoverata in ospedale, dove l’umore è migliorato perché i miei parenti non mi lasciavano mai sola e mi sentivo come lontana dalla mia vita. Ora faccio solo mezza giornata di lavoro ma continuo a sentire questo senso di angoscia/tristezza/ansia sempre, riesco a distrarmi raramente, ma la mia mente ormai è ossessionata da questa tristezza e non ne riesco a venir fuori. Ora sono in ferie ma continuo a star male e non capisco perché, so solo che la mia vita non mi piace e il fatto di sapere che sarà per sempre così mi dà persino nausea.
Cosa posso fare per tornare ad essere felice? (Premetto che sto facendo delle sedute da una psicologa ma non mi servono a molto)