Fissazioni costanti

Buongiorno, sono un ragazzo di 17 anni. Circa un mesetto fa ho avuto un forte attacco di panico mentre ero in autostrada con mio padre, con dolori al petto, formicolii in tutto il corpo, tremori e sensazione di soffocamento. Da quel momento ho iniziato ad avere dolori al petto, simili a fitte o formicolii, nella zona del cuore, fitte o formicolii che durano qualche secondo, ma sono frequenti. A seguito di questo attacco e di questi dolori sono diventato molto ipocondriaco, avendo in particolare paura di avere un infarto da un momento all'altro. Proprio per questi dolori al petto sono andato a fare un ECG, le analisi del sangue e delle urine, uscite tutte perfette. Per un breve periodo questa paura si è placata, ma dopo un po' di tempo questi dolori al petto si sono ripresentati, ed è aumentata di nuovo la mia paura di avere un infarto da un momento all'altro. A seguito del ripresentarsi di questi dolori sono andato dal medico di famiglia che mi ha sentito il cuore ed i polmoni con lo stetoscopio e mi ha tranquillizzato, dicendomi che per lei non avevo niente. Purtroppo questi dolori non sono scomparsi ed ogni giorno di più mi stanno facendo temere di avere un infarto da un momento all'altro, e questo mi sta limitando molto. Ogni giorno mi sveglio col pensiero che sarà il mio ultimo giorno, sicuro che avrò un infarto. Non sto facendo più sport per questa paura e non mi fido più a restare da solo in nessuna situazione per questa paura. Inoltre, a volte, a peggiorare la situazione ho dei capogiri, vertigini e sensazione di gambe molli quando cammino, e queste non fanno altro che accrescere la mia paura. A volte, quando questa sensazione si fa forte, ho una sensazione di irrealtà, come se le cose vicino o intorno a me non fossero reali o come se io non sia dentro me stesso, come se mi osservassi da un altra posizione. Questi ultimi due, a volte, accadono anche quando sono in pubblico. Ho paura anche ad uscire di casa da solo o a prendere la metro. Come potrei fare a superare questa mia paura? Dovrei combattere questa mia paura?? Come posso fare??
P.S. non ho mai fumato o bevuto e nella mia famiglia mai nessuno ha avuto un infarto. Grazie mille a tutti.