Vorrei sapere se si può trattare di depressione o se è altro e in ogni caso se devo parlarne con

Da piú di un anno mi capita di piangere senza motivo per qualsiasi cosa, di dormire tutto il giorno, andare spesso in ansia, e ultimamente mangio molto meno del solito. La cosa che mi disturba di piú è il fatto di piangere in ogni situazione per motivi inutili e a volte anche con persone che non conosco o in pubblico. Non capisco perché e mi vergogno di piangere in pubblico, ma è una cosa che non riesco a gestire, non dipende da me, semplicemete piango e non so come smettere. A volte vado proprio in crisi e smetto di piangere dopo ore. Vorrei sapere se si può trattare di depressione o se è altro e in ogni caso se devo parlarne con qualcuno. Grazie in anticipo