Ansia, solitudine, disturbi del sonno e dolori

Salve... È da qualche mese da quando sono tornata da una vacanza insieme al mio partner che praticamente non trovo pace.... Da premettere che vivo con il mio fidanzato e sono attualmente e provvisoriamente a casa dei suoi. È da 2 mesi circa che mi fa male tutto il corpo, soffro d'ansia, ho paura del futuro e ogni situazione è capace di buttarmi giù tanto da volermi rifugiare nel letto x sempre... Ero e forse in fondo... Sono ancora una persona positiva e allegra... Ma ultimamente non trovo la forza di fare nulla, sono ipersensibile a tutto e spesso ho bisogno della vicinanza del mio ragazzo se no mi vengono delle crisi di pianto perché mi sento trascurata... Non riesco a dormire, un po' per i dolori, i pensieri e spesso ho bisogno di svegliarlo per farlo girare o per far sì che mi abbracci a notte fonda perché mi sveglio ad orari assurdi con paura... Paura dei dintorni e a dirittura di lui e se per caso mi trovo vicino ad uno specchio o a qualcosa che riflette... Anche di me... E se lui si rifiuta o non si sveglia mi sento sola e mi vengono delle crisi di pianto.... Non so come uscirne e da cosa possa essere scaturita questa situazione... Prima della vacanza già convivavamo ed era diverso ed io ero più calma... Il fatto di avere paura se non lo sento vicino di notte quando mi svegliavo capitava ugualmente, ma di meno ed io non reagivo così o meglio capitava molto raramente... Non so... Cosa potrei fare per migliorare?