Ho paura di perdere me stesso

Buonasera,
mi ritrovo tutt'ora abbastanza confuso e nemmeno io riesco a capire bene cosa sia.
Contestualizzo, dopo la fine dell'anno scolastico 2017-2018, dove non ero minimamente stato correttissimo nell'atteggiamento, reso conto di ciò, ho cominciato a ragionare, e fino a 1 mese fa stavo finalmente tranquillo con me stesso e con gli altri, ero riuscito a trovare l'equilibrio nelle cose, e ad esprimere me stesso e le mie vere potenzialità.
Da qualche pensiero impulsivo, da cui non ho saputo minimamente reagire nel modo giusto, sennò non arriverei a scrivere qui, ho cominciato come ad avere una consapevolezza diversa delle cose, e fino ad adesso, che non riesco più a ragionare come prima, non riesco a essere nel presente, e a ritrovare quella situazione in cui ero prima.
Anzi, oggi a scuola mi è sembrato di avere atteggiamenti come quelli che avevo prima di fare tutti quei ragionamenti che mi avevano portato a stare bene.
Son tutte vocine che mi dicono cose non vere, poi un sacco di pensieri che danno molto peso alle persone, anche a me care, tipo: "non fare cosí sennò diventi come tuo fratello".
Non so minimamente cosa fare! Forse son tutte seghe mentali e se non penso più forse è meglio, ma come ho detto, non so cosa fare.
Chiedo aiuto scritto, non ho modo di andare da psicologi o altre figure professionali che mi possono aiutare.