Una risposta, carissimo saluti

Salve, vorrei esporre un problema che da circa 6 mesi mi "tormenta". Sei mesi fa mi trovavo, per la prima volta nella mia vita, in un periodo particolarmente strano in quanto ho iniziato ad avere dei pensieri particolarmente brutti in merito all'ipotetica perdita di miei familiari, a cui tengo più di ogni altra cosa, questo periodo è durato su per giù 2 mesi, ma non ho mai avuto attacchi di panico o cose del genere, non essendo in realtà una persona ansiosa, ero solo disturbata da questi pensieri che sicuramente non mi facevano stare bene. Un giorno ho improvvisamente iniziato a sentire la necessità di fare dei respiri più lunghi per sentire che stavo respirando "del tutto" altrimenti il respiro mi sembrava come incompleto. Collegandolo immediatamente a questo non mi sono allarmata molto, ma comunque dopo poco ho fatto una visita dal medico di base che tramite lo stetoscopio ha sentito i miei polmoni e mi ha garantito che il mio respiro era assolutamente perfetto ed inoltre ho fatto analisi del sangue ed ECG entrambi perfetti. Il problema è che quei pensieri a cui attribuivo la fonte del mio problema con il respiro, sparirono completamente, ma questo problema è rimasto anche se non mi sento in ansia "di testa", quindi mi domandavo se è possibile che questo sintomo sia comunque una somatizzazione ansiosa, o che magari senza rendermene conto controllo di continuo il mio respiro per vedere se migliora e proprio questo magari continua a dare vita al problema? Vi ringrazio per l'attenzione, attendo una risposta, carissimo saluti e grazie in anticipo.