Gelosia retroattiva, fine rapporto

Gentili Dottori, ho 27 anni, vi scrivo per esporvi la mia situazione. Circa 30 giorni fa ho troncato una relazione a distanza durata all'incirca 5 mesi. La persona che avevo a fianco (aveva due anni in più) non riusciva a sopportare il mio passato, mi spiego meglio: dopo che lei mi parlò del suo passato, anche io decisi di raccontarle le mie esperienze, se non altro quelle più significative, come credo sia fisiologico e naturale.
Inizialmente non sembravano esserci problemi di sorta ma, successivamente, lei iniziò a pormi numerose domande su queste relazioni, domande sempre più dettagliate e sempre più insistenti. Ad esempio, desiderava sapere quante volte mi fossi intrattenuto a letto con una ragazza, se l'avessi baciata prima io o fosse stata lei a baciarmi per prima, fino a chiedere persino, in una circostanza, se avessi tenuto determinati comportamenti sessuali anche con altre persone.
Iniziò perfino a sospettare che tutto quanto le avessi detto altro non fosse se non una menzogna così che io, esausto per i numerosi interrogatori, praticamente quotidiani, commisi il fatidico errore di dirle che, in effetti, avevo mentito e che, salvo la mia ex ragazza, non avevo avuto alcun rapporto ma mi ero inventato tutto perché complessato dalle sue vicende passate le quali, tra l'altro, oltre a riferirmi sin da subito, lei stessa aveva da sempre ostentato.
Tuttavia, dopo qualche mese, soffocato dal peso delle bugie, le dissi che tutto quello che le avevo raccontato all'inizio della nostra storia era la verità. Lei allora diede quasi di matto e cominciò a ribadirmi che ero solamente un bugiardo e che non mi voleva più vedere. La relazione durò ancora qualche mese anche se gli interrogatori continuavano e sembrava volesse in tutti i modi che io ritrattassi nuovamente quella versione originaria, la unica che avevo dato sin da subito. Così continuavano anche le domande inopportune e, poiché io le avevo detto da sempre che non mi era mai piaciuta nessuna (realmente), mi chiedeva anche come avessi fatto a finire a letto con quelle persone e se le avessi trovate carine.
Ed eccoci arrivati alla notte in cui ci siamo lasciati per telefono. Io, esausto per le domande continue, le dissi che non ce la facevo più e lei, dopo una serie infinita di cattiverie, mi riferì che si sarebbe fatta una nuova vita lontana da me, che la sua avevo rovinato . Ad oggi, sono trascorsi oramai 30 giorni e non l'ho mai più sentita.
Il mio problema è che, benché penso di rendermi conto della gravità delle problematiche connesse alla vicenda in esame, non riesco a dimenticarla e, essendone innamorato, a non svegliarmi aspettando un suo messaggio.
In seguito, questa persona ha iniziato ad aggiungere su instagram una serie di persone che mi aveva riferito le facevano la corte, compreso la persona con cui aveva intrattenuto una relazione di qualche mese.

Chiedo semplicemente a voi cosa sarebbe meglio fare, confidando nella vostra esperienza e professionalità

Grazie