Terapia adatta per la dismorfofobia

Salve, sono un ragazzo di 27 anni, che soffre d'ansia, ma, soprattutto, di dismorfofobia, disturbo che mi è stato diagnosticato da due chirurghi plastici, che mi hanno visitato, e da una dermatologa, che mi tiene in cura per la perdita dei capelli. Il focus della mia dismorfofobia è questo: percepisco la mia faccia mostruosa e piena di difetti. Prima, quando è insorto il disturbo, ho avuto frequentemente crisi di pianto e pensieri suicidari e di morte, ma adesso, grazie alla farmacoterapia prescritta da un bravissimo psichiatra, che mi ha preso in cura dal 28 Novembre 2016, sto sufficientemente bene. Mi vedo ancora un mostro di faccia, ma riesco a convivere con questo pensiero ossessivo. Sono pure andato da uno psicoterapeuta, ma l'ho lasciato, perchè non mi sono trovato bene. Martedì incontrerò una nuova psicoterapeuta, esperta in terapia psicodinamica. Io ho letto su Internet che la terapia cognitivo-comportamentale sia il trattamento d'elezione per la dismorfofobia, per cui chiedo: anche quella psicodinamica può avere una sua efficacia nella cura di questo disturbo? Questa psicologa, da cui andrò, è esperta anche in training autogeno. Il training autogeno aiuta contro l'ansia? Nel ringraziarvi per l'attenzione, vi mando i miei più cordiali saluti.