Vorrei tanto apparire ai suoi occhi più sicura e meno timida per poter avere una chance di

Salve,
Sono una ragazza di 31 anni, sposata da 3, Lavoro ormai da 4 anni nello stesso posto. Mi capita ultimamente, sempre più spesso, di arrossire moltissimo in alcune situazioni. Questo mi stò creando delle grosse difficoltà, perchè quando succede vado totalmente nel pallone e non capisco più niente. La questione è che non riesco a trovare un elemento comune che caratterizzi questi momenti anche per capirne il motivo. In alcuni casi il motivo può essere comprensibilie e mi riferisco a quando mi trovo davanti al mio capo, in altri non riesco a trovare una motivazione apparente. (es quando entro in un ufficio e ci sono tanto persone, quando parlo con il colleghi, quando incontro una persona che conosco per strada, può essere una xsona con cui c'e confidenza o meno) Ho provato a darmi una spiegazione. Quello che ho pensato è che in questi momenti spesso mi capita di sentirmi come "nuda", come se la gente potesse vedere dentro di me tutto quello che non va. Penso inoltre, o meglio percepisco che da questo punto di vista stò facendo dei passi indietro rispetto al passato..intendo a come ero prima! Il problema più grosso è sicuramente con il mio capo, che è assolutamente una persona tranquilla e sensibile e che avrà capito tutto.. vorrei tanto apparire ai suoi occhi più sicura e meno timida per poter avere una chance di crescita professionale .
Secondo voi cosa posso fare? devo farmi aiutare da q.cuno? Grazie in anticipo per la vostra risposta