Dieta

Salve sono una ragazza di 24 anni, sono alta 165 e peso 65/66 kg. Provo e riprovo tante diete da circa 3 anni ma poi mollo sempre. Sono anche diete fatte da nutrizionisti quindi non diete trovate online o cose simili. Il problema è mentale secondo me, perché per me riuscire a perdere 6-7 kg sarebbe un sogno mi cambierebbe letteralmente la vita perché così come sono diventata fisicamente negli ultimi anni mi causa solo un forte malessere, spesso mi sento a disagio pur essendo normopeso, e questo mi fa stare male e spesso evito varie situazioni proprio perché non mi accetto fisicamente, e quando vedo altre ragazze magre mi sento male. Il mio ragazzo mi vanta in continuazione, e piaccio molto anche ad altri ragazzi quindi nessuno mai mi ha fatto un disprezzamento ma il problema è che non mi accetto io. Vorrei tanto riuscire a rispettare una dieta senza mollare per raggiungere questo mio obiettivo ma ogni volta mollo....... Vorrei avere un consiglio di un esperto. Quando ero magra mi sentivo benissimo in qualsiasi situazione pur essendo caratterialmente timida e un po' introversa ma al giorno d oggi il mio fisico quasi mi porta a farmi venire paranoie continue e a peggiorati caratterialmente....