Ho scoperto che mio padre tradisce mia madre

Salve, come si può intuire dal titolo ho scoperto che mio padre tradisce mia madre. Ho letto molti post di utenti in situazioni simili, ma non sono soddisfacenti, per cui spero di ricevere un consulto migliore.
Sono mesi che lui intrattiene conversazioni online utilizzando un nome falso; ha una sola "amica" con cui risulta addirittura "sposato". Ho trovato la password - che non lascia spazio all'immaginazione circa le motivazioni per cui l'account è stato aperto - ma non ho avuto il coraggio di guardare oltre l'ultimo messaggio; a volte si intrattiene fuori casa molto più del solito e fa tutto questo davanti agli occhi di tutti (non sono figlia unica), ma nessuno sembra essersene accorto a parte me.
Non è facile per me, con i miei genitori non ho mai avuto un rapporto aperto, non parliamo quasi mai. Mio padre non la prenderebbe bene se gli dicessi che so tutto, ho paura che possa abbandonarci; mia madre è emotivamente e psicologicamente instabile da qualche anno, anche a causa di gravi problemi riguardanti gli altri figli, se le rivelassi tutto ne morirebbe.
Io ne sto risentendo molto, ho sempre mal di testa, mi cadono molti più capelli, mi capita di avere degli attacchi di panico e crisi di pianto. Nei post simili, molti hanno consigliato di vivere la cosa come figlia, da esterna alla questione, ma anche se non dicessi nulla starei sempre male come adesso. Spero in una vostra risposta.