Scarso desiderio sessuale

Buongiorno, chiedo un consulto perché ieri, dopo più di 10 anni insieme, io ed il mio futuro marito abbiamo avuto problemi ad avere un rapporto sessuale; è stato difficile sia riuscire ad eccitarci che poi avere il rapporto, che infatti non abbiamo concluso, tentando poi di riprovare, anche se io non ero molto dell’idea, ed arrivando poi a litigare.
Sicuramente un fattore che riguarda entrambi è la stanchezza; per me poi un grande problema è che spesso mi ritrovo a “fissarmi” sulle persone; a lavoro ad esempio c’è un collega che fa un po’ il piacione, e io magari mi ritrovo a pensarci ad esempio quando sono nell’intimità col mio fidanzato, per vedere se mi “smuove” qualcosa, e più cerco di non pensarci più lo faccio. Di queste cose al mio fidanzato non ho parlato, perché ho paura che non la prenda bene.
La mia paura però ora è capire come affrontare questo problema che abbiamo avuto, senza che diventi una cosa che ci blocchi per le prossime volte.