Periodo buio: disagio e inadeguatezza

Buongiorno,
da qualche settimana mi trovo in una situazione spiacevole. Sto lavorando sulla mia tesi, in un argomento che mi piace (o che pensavo mi piacesse quando l'ho richiesta) e seguita da persone molto gentili e preparate. Dopo aver finito l'ultimo esame, che mi ha causato molta ansia (per qualche settimana ho avuto difficoltà a dormire e ho perso un paio di kg), sono rientrata in laboratorio piena di entusiasmo per il lavoro che mi aspettava. Però il mio supervisore da un paio di settimane sta lavorando su un altro progetto e non riesce a seguirmi adeguatamente. Pur sapendo di avere molto tempo a disposizione (mi vorrei laureare ad aprile), mi sento di perdere tempo, mi sento pressata da scadenze che non esistono e dalle domande (del tutto innocenti) dei miei. Vedo i miei amici e le altre persone che sono nel mio stesso laboratorio che lavorano, fanno, disfano, e io sono sempre a fare cose che mi sembrano inutili, nell'attesa che il mio supervisore abbia tempo per me. E non mi viene neanche da arrabbiarmi con lui, perchè è sempre gentilissimo e si vede che gli dispiace dirmi di no giorno dopo giorno.
Forse dovrei imparare a non confrontarmi con gli altri? A riempire i tempi morti? Quando ho cose da fare non ci penso, ma non è una vera e propria risoluzione del problema, perchè non appena mi fermo un attimo scoppio e mi metto o a rimuginare o a piangere (e non so cosa sia peggio).
Scrivo solo per avere un confronto con qualcuno, mi sento molto sola in questa situazione.

PS. Questa mattina ho preso coraggio e sono andata in un consultorio vicino all'università per chiedere un appuntamento con uno psicologo, anche solo per vedere se parlare con qualcuno possa aiutarmi ad uscire da questa situazione.