Forte stress da lavoro

Salve dottore, anni fa precisamente 3 ho effettuato una psicoterapia che è durata 2 anni, che mi ha quasi guarito dai miei forti stati d ansia e panico, è la mia vita fino e poco tempo fa andava bene stavo benone con pochissimi episodi ansiosi ma tutto filava liscio, da 5 mesi ho cambiato lavoro, e lavoro in in azienda di meccanica come programmatore ho un ruolo abbastanza importante e di responsabilità, con un datore che non accetta neanche il più minimo errore e da qui dinuovo i sintomi d ansia e stress la mia vita dinuovo a rotoli e non so più che fare non so più gestire i miei stati ansiosi, cosa mi consigliate? Grazie