20 anni e depressione ormai impossibile da superare

È iniziato tutto quando avevo 15 anni, vivevo in un ambiente scolastico fatto di bullismo e professori che mi facevano sentire ignorante e inferiore in quanto dsa. Tutto ciò mi ha portato a scarsa autostima, diffidenza verso il prossimo e l'inizio di una depressione. È poi diventata insopportabile ed estrema intorno ai 16 anni, quando ho iniziato a soffrire di forti attacchi di panico e un breve periodo di autolesionismo. Inoltre in quel periodo ho iniziato a bere molto ogni fine settimana e ad avere in generale comportamenti distruttivi. I miei quindi mi hanno fatto frequentare vari psicologi, in parte mi sono serviti ma poi per ragioni economiche ho dovuto smettere e tutt'ora non posso permettermelo. Sono poi cresciuta, ho finito il liceo mettendoci tutta la forza possibile e credevo di essere rinata. Avevo conosciuto un ragazzo di cui mi ero innamorata e sembrava andasse tutto bene. Fin a quando mi sono resa conto di stare in realtà con un ragazzo che non faceva altro che umiliarmi e farmi sentire sbagliata e per colpa sua sono ritornata a stare male perché credevo alle sue parole. E quando ci siamo lasciati sono ritornata nel baratro. Umore nero, attacchi di panico, etc.
Ora sono passati vari mesi, mi sono ricostruita un'autostima, vado molto bene all'università e ho un discreto numero di amicizie. Eppure c'è qualcosa che non va comunque. Mi abbatto troppo spesso e troppo intensamente, mi fido poco di tutti e mi sembra sempre di vivere una vita vuota e inutile. Inoltre ho sviluppato dal nulla una fobia per il buio e non riesco più a dormire senza una luce e non capisco da cosa dipenda. Non so più dove sbattere la testa, non voglio parlarne con i miei perché gliene ho fatte passare tante e troppe e voglio che pensino che io stia finalmente bene. Ma così non è e ormai sto iniziando a pensare che questo forse è semplicemente il mio carattere. Non so se è una vera richiesta di aiuto o solo uno sfogo, ma spero comunque di avere qualche consiglio da parte di un esperto. Buona serata.