La camomilla ma purtroppo allevia i pensieri ma non si "calmano" nella mia testa

Salve.
Sono un ragazzo di 18 anni e da molto tempo ho il seguente problema: Ho diversi problemi che mi creano ansia e stress e di cui non riesco a rilassarmi e non riesco a non pensarci e persino la notte nonostante io riesca a dormire durante il sonno questi pensieri sono presenti e il giorno seguente mi sveglio stanco e col mal di testa rendendomi difficile la giornata. Ho provato con la camomilla ma purtroppo allevia i pensieri ma non si "calmano" nella mia testa e sul consiglio del medico curante ho provato L'Ansiofil ma senza nessun effetto. Cosa mi consigliereste?