Passato difficile da dimenticare

Sono una ragazza di 27 anni, anni fa conobbi un ragazzo che mi piacque fin da subito, tra noi si instaurò un feeling, c'era una simpatia. poiché lui non cercava storie e faceva un po' il provolone con tutte non mi sono mai sbilanciata, influenzata, anche dalle amiche, la mia insicurezza, il non sentirmi all'altezza mi han fatto pian piano allontanare, tanto da non salutarlo più.. non ci sentivamo, non c'era una frequentazione ma avrei potuto sbilanciarmi, mi piaceva davvero, ma non l'ho fatto. Qualche anno dopo l'ho rivisto con una ragazza molto più bassa di lui e assai grassottella, ci sono rimasta male, le mie insicurezze erano state stupide, avevo capito che dovevo giocarmela, come aveva fatto lei. Mi sono dichiarata, ma era troppo tardi, mi disse che era impegnato. Ogni volta che lo vedevo, di rado perché vive a 30km dalle zone che frequento (ora) provavo un tonfo al cuore e una stretta allo stomaco, e lo provo ancora, questo ragazzo si è sposato molto recentemente e vedendo le foto ho provato, inaspettatamente sensazione di rimpianto, dolore e tristezza per non aver tentato.Ho conosciuto altre persone, ma nessuna mi ha colpito quanto lui, ora sono negativa e penso che non riuscirò a trovare qualcuno "alla sua altezza", non riesco a superare questo loop, e mi rendo conto sia una cosa ridicola, come posso superare questa situazione?
Grazie