Debolezza, continuo a piangere

Buongiorno,
È da tanti anni premetto che sono sempre stata ansiosa per tante cose anche per cavolate, 12 anni fa piu o meno facendo tutti i controlli ho scoperto che non avevo nulla ma io stavo sempre malissimo, non uscivo più di casa prendevo 2 pastiglie di xanax al giorno mi sentivo sempre morire, mi mancava aria ecc...
Sono 2 mesi che il mio ragazzo ha cambiato lavoro va via la mattina prestissimo (3 del mattino) e da lì non dormo più magari mi addormento verso le 7 così ma poi quando mi sveglio e mi alzo sto malissimo mi sento cadere x terra, mi viene la tachicardia fortissima, respiro poco bene e inizio a piangere, finché sto sdraiata/seduta tutto bene appena mi alzo in piedi mi vengono queste cose..
Poi è un periodo che ho sempre la testa pesante dietro infatti quando mi abbasso come oggi per prendere le cose dalla valigia mi alzo e mi vengono sempre giramenti di testa.. essendo da sola in casa x più o meno 12 ore ho sempre paura di aver qualcosa che non va sto sempre male anche adesso se sto su con la testa è pesantissima se l appoggio è tutto apposto.. poi sono sempre rigida mi accorgo spesso di essere con i denti stretti infatti tante volte mi fanno male le mascelle..
Io ho paura che sia qualcosa di brutto e non voglio arrivare come 12 anni fa che stavo sempre malissimo non riesco a combattere piango sempre e non so mai cosa fare perché penso prima c erano i miei genitori in casa ora sono sola se mi succede qualcosa non so cosa fare..
Mi può aiutare a capire come posso fare, per lei è di nuovo ansia? Perché mi alzo e sto così?
Sono davvero spaventata
Spero mi potete aiutare
Stefy