Una psicologa ad orientamento cognitivo comportamentale, specialista

Salve.. Scrivo questo post perché mi ritrovo in una situazione psicologica strana e pesante da sostenere.. ma da cui faccio molta ma molta fatica ad uscirne.. Non so di preciso quale sia la causa del mio problema.. In realtà non so quale sia il mio problema.. Ho un malessere psicologico profondo che ha come tema la mia relazione.. Premetto che sono già stata in terapia per 1 anno e mezzo qualche anno fa con una psicologa ad orientamento cognitivo comportamentale, specialista in doc e disturbi d'ansia, con cui non abbiamo mai fatto lunghe chiacchierate introspettive ma il suo lavoro era prevalentemente concentrato nel discutere insieme un diario che mi assegnava come compito per casa in cui dovevo scrivere i miei pensieri, pensieri che ora come allora avevano come oggetto sempre la mia relazione.. In particolar modo L paura di potermi innamorare di 1 altro. Dopo 1 anno e mezzo di terapia il sintomo si era parecchio attenuato seppur non sparito mai del tutto. Con l'arrivo del matrimonio, avvenuto 2 anni fa, sono nuovamente punto e a capo con questi dubbi.. se voi mi chiedete ora come ora.. Qual 'è il tuo problema.. Io non ve lo so dire.. Per cui mi trovo da una parte schiacciata da questa sofferenza che provo praticamente sempre.. Con questi dubbi, domande rivolte a me stessa, risposte, certezze,non certezze, ma dall' altra l'incapacità nel reagire perché non ho nulla in mano da poter esporre.. Mi scuso a priori se il mio ragionamento vi sembrerà contorto e capisco anche che lo è.. Però mi sento molto spaesata oltre che avere molta paura e non sapere stavolta da dove cominciare.. Spesso sento l'esigenza di scavare in me stessa..alla ricerca di comporre questo mio puzzle interiore distrutto..scavo scavo e scavo ma sono totalmente in tilt.. Spero pertanto in un vostro riscontro.. Grazie anticipatamente