Sindrome da evitamento

Buonasera..ho 27 anni e vorrei spiegarle il mio problema.
Da circa quattro anni da quando ho scoperto la depressione, non riesco ad uscire dal vortice del ansia..in questi 4 anni sono stata seguita da diversi specialisti e ho cambiato diversi medicinali ma non sono mai riuscita ad uscirne del tutto. Oggi prendo solo entact 20 gocce dopo pranzo non sono depressa ma ho un unica grande paura che non riesco a superare in nessun modo..la paura di svenire e la paura di morire o sentirmi male da un momento all altro..questa paura mi impedisce di vivere una vita come qualsiasi altra ragazza della mia eta..e svolgo la cosiddetta sindrome di evitamento, evito qualsiasi cosa perché a casa mi sento sicura..non mi muovo da più di un km da casa..spostarmi andare al mare o in vacanza mi fa stare male perché avendo paura che mi può accadere qualcosa non mi sposto..al mare non riesco a stare che ho paura che con il caldo io mi senta male ho paura di provare cibi nuovi perché non ho paura di shock anafilattico..mi sento al sicuro solo a Casa o vicino casa..in estate e ancora più dura perché con il caldo ho paura di svenire..se mi muovo di casa mi accerto che vicino al luogo dove devo andare ci sia un ospedale, vivo con la costante paura che mi venga qualcosa da un momento all altro, quindi per evitare questo rimango sempre in casa. Non ce la faccio più..vorrei vivere una vita serena e spensierata..ringrazio anticipatamente per la risposta.