Confusione e pianto

Mi trovo in una condizione di confusione: percepisco stati d’animo che si alternano tra loro e mi pare ci siano tutti. Gioia tristezza rabbia delusione odio speranza. sono gay ho 35 anni, e sto con un ragazzo poco più piccolo di me, da quasi un anno. È una bella persona, simpatico, allegro, colto, di bell’aspetto, ma dentro di me vivo ogni santo giorno un conflitto che mi fa stare male: ne sono innamorato ma allo stesso tempo ho degli impulsi che lo vorrebbero respingere e allontanare definitivamente. C’è da dire come premessa importante a tutto ciò che 2 anni fa è terminata una relazione con un mio coetaneo che durava da 10 anni, e a cui penso purtroppo ogni giorno. Non vorrei mai tornare con lui, non ci sentiamo più, neanche per un rapido saluto a natale o compleanni, eppure ancora oggi mi domando: se venisse sotto casa e mi chiedesse di scendere io lo farei? La risposta è sì. Credo che capire l’origine del mio stato d’animo che da mesi mi torchia non serva a nulla, anche perché non credo sia difficile trovare delle risposte: la nuova relazione ti può spaventare perché ti ricorda come è finita la precedente, che seppur bella e lunga è comunque finita e pure male; la nuova relazione si confronta, pur non desiderandolo con la precedente, come se mettessi i due in paragone. Sono considerazioni mentali (o meglio loop mentali) automatici purtroppo che mi impegnano la totalità delle mie ore solitarie: quando torno dal lavoro non faccio nulla. Prima ero sportivo: palestra, lunghe passeggiate nei parchi; leggevo un libro a settimana: spendevo più in librerie che dal panettiere; mi incuriosivano le nuove serie tv, pur non diventando mai un nerd per fortuna. Adesso queste ore e a volte giornate solitarie le passo quasi sempre a casa, in una condizione emotiva piatta, tendente al sonno, che non mi fa fare nulla. Mantengo le idee e le progettualità che ho sempre avuto ma si riflettono su loro stesse, non hanno sfoghi in azioni. Anche a livello cognitivo mi sento rallentato, più spento, e questo mi genera rabbia e frustrazione a lavoro dove potrei essere brillante, e a casa dove mi piacerebbe iniziare a frequentare un master universitario. Da pochi giorni ho terminato il mio periodo di prova nel pubblico e sono dunque un sanitario strutturato. Appena lo ha saputo il mio compagno ha subito dato sfogo alla sua invettiva chiedendomi di festeggiare e di andare a vivere insieme. Avrete capito già che a questo passo non mi sento affatto pronto pur considerandolo una bellissima idea romantica. Insomma, dopo questo minestrone di idee e frammenti di emotività, mi piacerebbe sapere qual è per me un primo passo da fare, un primo nodo cognitivo/emozionale da sciogliere di fronte a un professionista per iniziare a sbrigliare la matassa dei miei pensieri. Anche perché di fronte a questo panorama di persone e fatti eterogenei la mia risposta fisica è spesso il pianto,improvviso,breve,intenso,che mi lascia sfogare,ma dà spazio anche a un vuoto e a un senso di spegnimento.