Paura di lasciarsi andare in amore

gentile staff di psicologi, sono Francesca ed ho 37 anni. leggo sempre le vostre risposte e vi scrivo per avere un parere competente . Ultimamente sto vivendo le relazioni con l'altro sesso con un forte senso di ansietà che mi impedisce di lasciarmi andare e vivere il rapporto in maniera spontanea. in amore ho vissuto sempre col freno a mano tirato e questo non mi ha mai fatto stare bene. Vivo desideri ed emozioni ambivalenti: sento di voler avere fortemente un compagno accanto ma la paura e l'impulsività mi portano a commettere un sacco di errori. Mi sento molto sola ,soprattutto da quando è venuta a mancare mia madre. Ho un bel rapporto con mia sorella , diversamente da mio padre con cui ho litigato poco tempo fa e adesso non ci rivolgiamo la parola per un motivo davvero banale. mi sono sentita abbandonata e il fatto che ora parliamo per interposta persona mi fa soffrire molto. ANCHE IN PASSATO I RAPPORTI TRA NOI NON SONO STATI IDILLIACI, è STATO ASSENTE PER LUNGHI PERIODI e io mia madre e mia sorella abbiamo sofferto tanto a causa sua.
Tornando al mio problema ,posso dire di essere una ragazza corteggiata, NON HO particolari difficoltà ad instaurare una relazione con un uomo ma nonostante questo non vivo bene il rapporto col sesso opposto.. SONO RIGIDA, mi chiudo a riccio riuscendo ad essere veramente scontrosa ed acida , pur avendo io una natura pacata e dolce. INOLTRE MI STO ACCORGENDO CHE L'IDEA DI avere un compagno accanto ed una relazione seira sta diventando un pensiero fisso e questo mi rende ancora meno spontanea del solito. SONO ENTRTA IN LOOP : SENTO FORTE IL bisogno di amare e essere riamata, ma finisco col distruggere le relazioni , talvolta anche scegliendo partner diversi da me e che con hanno le mie stesse intenzioni.. INCONSAPEVOLMENTE METTO IN ATTO MECCANISMI DI AUTOSABOTTAGGIO. SONO MOLTO INSICURA, HO POCA AUTOSTIMAE NON SONO SERENA, sia sul piano relazionale che su quello sessuale . a volte penso chela felicità di coppia non sia DESTINATA A ME. grazie a tutti per l'attenzione. saluti,francesca