Paura della morte ossessiva, che fare?

Buongiorno,

intanto mi sento di dire che domande tanto grandi legate all'esistenza sono una passione, non necessariamente una fissazione. E non è strano vivere sia una fascinazione sia un senso di paura, come la sua esperienza sembra testimoniare emblematicamente.

Non tutti si pongono questi interrogativi - forse c'è chi preferisce legittimamente non vivere quel senso di paura che lei conosce -, ma questo non vuol dire che le sue siano ossessioni.
Da questa postazione non possiamo saperlo, tuttavia con le mie parole mi preme sottolineare l'importanza di non giungere a conclusioni patologiche.

Quando afferma che prima non c'era niente concettualizza in modo acuto una dimensione molto complessa. La mancanza di conforto di cui parla è comprensibile in proposito. All'interno del suo discorso possono convergere aspetti della vita molto importanti: il suo continuo divenire, l'instabilità della trasformazione, il caos delle emozioni, la sua utilità, il desiderio dell'immortalità e il senso della mortalità, sono alcuni esempi.

Ora possiamo non pensarci, ma possiamo anche pensarci, se ci appassiona un discorso esistenziale.
È importante quindi che operiamo una certa distinzione: cosa è della vita e cosa è patologico?

Senz'altro, qualora rintracciasse un eccesso di questi pensieri e della paura, al punto da sentire condizionata la sua esperienza quotidiana e la qualità della sua vita, sarebbero necessari degli approfondimenti sulla sua storia e sul suo mondo interiore. Per comprendere se ci sono insicurezze che possono ferirla ad esempio, se ci sono bisogni inespressi e vuoti che possono generare angosce profonde.

Poiché comunque parla di sé come persona senza grandi problemi, in grado di progettare la sua vita e realizzare i suoi sogni, come consiglio in questa sede mi sento di dirle di non impressionarsi di ciò che può appassionarla. Mettendo in conto che questo può significare anche fare i conti con alcune paure e con i limiti della vita. Possono essere scomodi, ma possono essere parte della nostra esistenza.

Un saluto cordiale,
Enrico de Sanctis

Dr. Enrico de Sanctis - Roma
Psicologo e Psicoterapeuta a orientamento psicoanalitico
www.enricodesanctis.it

Grazie mille, le sue parole mi hanno fatto ragionare nel verso giusto, e sí, dovrei rilassarmi un po' in questo "mondo terreno", invece che vivere costantemente fra le stelle. E dato che sarà impossibile non pensarci, dovrò farci i conti e vedere il tutto da un'altra prospettiva. Il fatto che noi non sappiamo quasi niente, e siamo solo un piccolo gradino sopra agli animali mi da conforto, perché rivela quanto sia inutile farsi tanti problemi. Un cane non ha complessi di esistialismo e quindi non dovremmo averne anche noi

L'essere umano è differente da qualsiasi altro essere vivente. Non è perfettamente programmato per vivere in un ambiente naturale. A causa di questa mancanza, o in virtù di essa, l'essere umano ha una serie di specifiche caratteristiche, ad esempio pensa, è creativo, esplora e conosce, costruisce il suo proprio ambiente culturale, ha una coscienza, sa di morire.

È fondamentale che lei possa sentire quel conforto di cui parla. E mi sembra importante quando dice che non deve vivere costantemente e soltanto tra le stelle. Tuttavia, questo non vuol dire necessariamente dimenticarsene: vivere nel nostro mondo terreno significa anche essere tra le stelle, in un complesso sistema di cui siamo parte.

Grazie anche a lei per averci scritto, un saluto cordiale,
Enrico de Sanctis