Depressione fine terapia

Ciao a tutti...da un mese ho finito il mio percorso di psicoterapia durato più di 10 anni.
Il distacco per me è stato difficile e sono palesemente in uno stato di depressione e vero proprio lutto...in questo momento inoltre la mia attività lavorativa è sospesa per il periodo estivo e questo aggrava ulteriormente le cose in quanto ho molto tempo per pensare...con conseguente risultato disastroso...non riesco ad uscire di casa ho delle paranoie a cui a volte credo e sono abbastanza ossessionata.
Il problema principale è che penso seriamente di provareme un affetto esagerato per il mio psicologo...(io sono una persona che non riesce ad esprimere i sentimenti ecc ecc...abbiamo lavorato su questo in terapia e lui ha sempre cercato di verbalizzare che tra noi ci fosse affetto dopo tanti anni ecc..ma io ho sempre faticato..) Nella parte finale della terapia lui era molto piu disponibile nell esprimere i suoi sentimenti di affetto niei miei confronti...cosa che mi ha un po' destabilizzato...non so perchè..ma evito di pensarci troppo....sono estremamente razionale e consapevole del rapporto terapeutico di quello che lui rappresenta per me...e vivo ogni slancio esagerato di questo affetto come dissacrante nei confronti di una relazione che per la sua funzione è perfetta. Sono quindi confusa non so cosa provo realmente per lui, vivo un conflitto, provo un amore esagerato ma so che è limitato e mi va anche bene (ma spesso mi trovo a pensare a dettagli che mi hanno infastidito di lui o cose che ha detto che lo possano rendere antipatico ai miei occhi di modo da poter agevolare un distacco...altre volte penso di avere un trasporto eccessivo) insomma non sono serena, soffro dannatamente e sono depressa...(sono una persona chiusa che fatica nella vita sociale...ora ho come un rifiuto per tutto)
Abbiamo parlato spesso della possibilità di mantenere un contatto al bisogno o qualche seduta una volta ogni tot. tempo, ma dopo tutti questi anni io non so davvero di cosa posso avere bisogno e non ho fatto nessuna scelta, non abbiamo preso nessun accordo per il futuro...(questo è uno dei miei grossi limiti in quanto non volevo prendere altri appuntamenti solo per paura della fine ma sentivo già dentro me che non avendo indicazioni precise in futuro potrei fare fatica a contattarlo... ) Iniziano qundi a sorgermi domande del tipo ma quando dovrei contattarlo...per quali motivazioni...per quali bisogni...sono estremamente confusa...ed è passato poco tempo mi rendo conto...ma quando allora potrò...prendere una decisione reazionale sganciata da un desiderio semplice di voler mantenere una relazione con lui perchè mi manca...e provo affetto per lui...secondo voi questo è normale? ho pensato che forse dovrei farmi aiutare da qualcuno a cui non sono cosi affezionata...sto cercando di superare questa sofferenza..ma non sto bene.
accetto volentieri qualche consiglio che mi aiuti a sbloccarmi da questa confusione.