Come sopportare questo periodo di tristezza?

Salve, sono un ragazzo di 26 anni. Caratterialmente vengo descritto come una persona educata, simpatica, dolce, ma di contro ansiosa, insicura, timida e introversa Sto soffrendo psicologicamente, perché ho deciso di troncare con un gruppo di amici, perché non mi trovavo bene con loro. Per fortuna ho ancora il mio migliore amico, con il quale sto uscendo poco, perché é fidanzato, e delle amiche conosciute ad un bar che frequento. Ho rotto con questa comitiva, perché mi hanno fatto azioni negative, di cui una ha a che fare con lo sfruttamento: mi hanno fatto pagare tre paia di scarpe e un paio di maglie, 10 euro ciascuna, a volte mi hanno chiesto i soldi per giocare le bollette ed io come un fesso ci cascavo. Ma adesso ho detto loro che ho chiuso. È successo che dopo la chiusura, anche se non sono stati buoni amici, mi sento ansioso e un po' depresso, perchè mi sento solo e lo psicologo e lo psichiatra, che mi stanno seguendo, hanno detto che la mia sia un'ansia normale, scaturita da una delusione e che passerà. Sono in cura da uno psicologo per il fatto che, non avendo ancora avuto una donna a 26 anni, mi vedo un mostro di faccia, ma le persone mi vedono normale (sono pure stato da due chirurghi plastici, i quali mi hanno trovato normale di faccia).Una delle persone di quel gruppo in una telefonata ha detto di ammazzarmi, mentre in un'altra che devo rimanere solo a vita. Io ho difficoltà a relazionarmi con gli altri e ho paura che rimarrò solo a vita. Questo pensiero mi sta rattristando e facendo stare molto ansioso. Mi date suggerimenti per superare questo periodo, per favore? Vi ringrazio!