Ansia e panico? o qualcosa di piu?

Buongiorno, sono un ragazzo di 29 anni, da febbraio di quest'anno sto soffrendo di quello che mi è stato diagnosticato come un disturbo d'ansia. Ho avuto una vita sempre piuttosto stressante e instabile per problematiche familiari molto pesanti, a dicembre dell'anno scorso dopo un periodo di serenità (sono andato a convivere con la mia compagna è tutto sembrava andar bene, aspettavamo una bambina) abbiamo perso la nostra bambina di 7 mesi per una grave deformazione celebrale, con una situazione di non compatibilità con la vita abbiamo deciso per l'aborto terapeutico, è stato un momento duro, ma io sono come sempre rimasto forte per sostenere la mia compagna.
Il primo episodio si è presentato appunto a febbraio, una sera dopo cena stavo per uscire in balcone a fumare una sigaretta, improvvisamente ho avvertito il collo irrigidirsi, il battito è accelerato e la vista si è fatta poco nitida, una paura mortale mi ha assalito e ho urlato alla mia compagna di chiamare l'ambulanza perché stavo per avere un infarto.
Poco dopo i sintomi si sono calmati, l'ambulanza è arrivata comunque mi hanno fatto un ecg a casa e poi mi hanno portato in pronto soccorso, altro ecg ed esame del sangue per verificare sofferenza cardiaca ma tutto era nella norma. Dopo allora per un mese questo episodio divenne quasi un ricordo fino a quando un altra sera si è ripresentato, questa volta più forte con una sensazione anzi il terrore di morte imminente, la mia compagna mi carica in macchina e mi porta al P.S. dove descrivo i sintomi e di nuovo altro ecg ed annesse analisi del sangue, tutto nella norma, al che il medico del ps mi ragguarda sul fatto che sto sicuramente soffrendo di una forte sindrome d'ansia e mi suggerisce un percorso psicoterapeutico. Da allora fino ad oggi gli attacchi sono tornati, meno forti e più controllati, sono stato dallo psicologo che mi ha in parte rassicurato che non ho nulla di mortale o patologico. Il problema è che anche se sto gestendo meglio la cosa, ho dei fastidi al petto molto spesso, al costato sinistro braccio e collo sempre lato sx e dita della mano, spesso quando si presentano questo dolori l'ansia risale pesantemente e la paura di morte torna a pervadermi e sono terrorizzato da un imminente morte per infarto o qualcosa di simile. Non so, la consapevolezza che sia ansia non mi convince del tutto su queste sintomatiche fisiche che avverto e vorrei da voi un consiglio sul come agire e capire da cosa questi dolori sono dovuti. Vi ringrazio in anticipo e spero di essere stato esplicativo nel mio racconto.