parcopresis

Salve dott, non so se il disturbo vero e proprio sia quello di “parcopresis”, ma i sintomi che accuso sono coliche con l esigenza di espellere immediatamente seguiti da forte ansia e panico se mi trovo fuori casa con incapacità di defecare tranquillamente in un luogo pubblico con tranquillità e naturalezza, anche perché provo vergogna ed incapacità nel chiedere il bagno, come se avessi la sensazione di essere derisa e giudicata. Adesso questa notte dovrò partire e so per certa che in pullman il bagno non ci sarà e la tratta che dovrò fare è sprovvista di autogrill. come posso agire ??? Come devo fare anche perché più penso che non c’è il bagno più la paura mi paralizza, avverto ansia e il solo pensiero mi fa davvero stare male! Spero in una vostra risposta