Vita monotona

Preannunciando che da bambino ero molto timido e che l'ansia mi ha accompagnato per tutta la vita con un pizzico di permalosità, mi ritrovo ora a 20 anni in una condizione critica ; quando esco con gli amici parlo poco e se intervengo o dico qualcosa la maggior parte delle volte nessuno mi degna della sua attenzione , mi sento molto a disagio in presenza di persone che non conosco ,non sono di bell'aspetto e spesso mi focalizzo nel riflettere anche su cose stupide. Anche se sono all'università all'inizio ho socializzato come e normale che sia , dopo un mese come se non conoscessi più nessuno , rimanendo amico di una sola persona .Quando parlo comunque è come se mi sentissi a disagio ogni volta .Non so come descrivere meglio la situazione. Grazie