Sono depressa?

Buongiorno, oggi è il mio compleanno e sono all'apice di un malessere che continua da più di un anno. Mi sento senza energie, sento di essermi impegnata molto per migliorare me stessa e la mia vita senza successo. Da anni non ho amicizie né un lavoro vero. Sono sposata e mio marito è l'unica nota positiva nella mia vita, ma non so per quanto resisterà ancora alla mia situazione di tristezza, lamentele, liste di aspetti negativi, mancanza di voglia di fare o anche solo di pensare a qualunque progetto.

Curo l'alimentazione e pratico attività fisica moderata con costanza, mi do da fare per trovare un impiego, ma sembra che debba sempre andarmi male (decine di colloqui andati a vuoto, tirocinio in un ambito che non conosco e senza prospettive, lavoro gratis, lavoro stressante a un livello insopportabile per me, infine lavoro che mi piaceva pur essendo stressante interrotto da un aborto complicato).

Ho avuto dei disturbi della personalità, migliorati dopo quasi due anni di psicoterapia. Non capisco perché la mia vita continui a essere così triste, povera e piena di sofferenza nonostante io abbia provato costantemente a cambiare le cose. Dai tempi della scuola in cui studiavo con costanza, a quelli dell'università che sono stati un incubo a causa di ansia e altri problemi, poi la ricerca di lavoro infruttuosa, l'impegno nella terapia, l'elaborazione del lutto di un parente molto stretto. Ma non ho mai desistito e ho sempre pensato a come uscirne e a cosa avrei fatto dopo, anche nei momenti più bui.
Adesso mi sembra che mi manchi qualcosa, in senso che non capisco più perché dovrei continuare a lottare senza mai stare almeno un po' bene.

Quello che vorrei sapere è se la situazione potrà migliorare o se probabilmente non accadrà (e per quali motivi, magari) qualunque sforzo io faccia. Come funziona con i disturbi della personalità? Quanto è sensato sperare di poter condurre una vita normale, in qualche modo?
Lo psicologo con cui lavoravo mi aveva detto che niente è irrisolvibile, che non esiste una situazione psicologica che non possa migliorare. Allora ci credevo, ora faccio molta fatica a tornare in quell'ottica.

E oltre a me vive male anche mio marito, naturalmente. C'è qualcosa che posso fare?