Battere testa su cuscino

Buongiorno.
Quando ero un bambino per addormentarmi talvolta battevo la testa sul cuscino. Ora che sono in un giovane adulto mi capita involontariamente di fare la stessa cosa ma involontariamente. É una cosa per la quale devo fare qualcosa? In attesa di un vostro riscontro cordiali saluti