Attacco di panico o disturbo d'anisa generalizzato?

Buonasera. Sono un ragazzo di 27 anni e mi servirebbe più consulti per farmi un'idea. Ho preso solo ora, dopo 7 anni di malesseri, coscienza di avere un problema cronico d'ansia. Sto avendo delle problematiche frequenti ormai. Qualche settimana fa, 2 mesi fa per l'esattezza, mi arrivavano delle specie di "pre-sincopi". Mi sono durate per qualche tempo. Mi venivo in doccia e i sintomi erano asfissia, svenimento e una leggera tachicardia. Pre sincopi che si sono subito arrestate con visite di accertamento. Non me ne sono più venute. Come se ne avessi preso coscienza. Vedendomi sano, mi sono calmato ma poi, si sono evolute e sono diventati veri e proprio attacchi di panico, o agitazioni cronicizzate. Scrivo perché non colgo la differenza. La mia ex psicoterapeuta, dice che c'era possibilità che in terapia, lei mi "esacerbasse certi sintomi che erano sopiti". Per 7 anni della mia vita, ho sempre e solo fatto visite, mai pensando fosse ansia, ma sempre e solo una malattia. Come ho accettato che i miei problemi fossero di origine ansiosa, si è scatenato tutto. Devo capire se si parla di agitazione cronica o attacco di panico vero e proprio. Il primo episodio, è avvenuto al cinema. Mi è mancata l'aria, respiravo male, ero tachicardico e stavo svenendo e sentivo d'impazzire. Sono scappato dal cinema, arrancando fino alla macchina e, rientrato a casa, mi sono ripigliato 20 minuti dopo. Questo, sembra un vero e proprio attacco di panico. Ma gli altri episodi, sono strani. Sono sì, molto simili, ma mi hanno lasciato dei postumi. Ad esempio, in giornata di ieri, ero al mare e avvertivo una fortissima tensione muscolare nella schiena, nei dorsali, nel collo. Respiravo male e sentivo che stavo per impazzire. Ero un po' tachicardico. Mi sono alzato e sono andato via, finché, non mi sono assestato. La sera tardi, mi ha colpito nuovamente mentre ero solo in casa con mia madre. Nella mattina di oggi, mi ha colpito in un bar, mentre ero in compagnia. Orribile. Questo pomeriggio, mi ha colpito ancora, con questo sintomo: senso di asfissia, pesantezza sulla schiena. Nessun dolore toracico. No tachicardia, battiti intorno agli 85, 90, nonostante l'agitazione. Ecco, voglio capire se è panico, o un'agitazione cronicizzata. In più, si è acutizzato di colpo nelle ultime 32 ore e la cosa, mi spaventa, anche perché sono 12 14 ore in totale allerta e tensione muscolare. La premessa finale, è che i miei ultimi e ripetuti esami pneumologici, cardiologici e neurologici, sono stati fatti in questo mese. Ogni tipo d'esame. Sono sano. Idem le analisi del sangue. Premetto che contatterò uno psichiatra e continuerò la psicoterapia. Ma ora, per calmarmi, necessito di delucidazioni.
1) E' panico o agitazione?
2) Come cavolo ha fatto a colpirmi più volte in 32 ore?
3) Perché anche se so di essere sano, impazzisco, sto male, e non mi controllo?
4) I postumi che avverto, sono normali? Aspetto tante risposte sperando siano esaustive, anche perché avendo paura di uscire. Grazie.