Ansia e attacchi di panico

Buongiorno volevo chiedere come posso risolvere il problema della respirazione che mi attacca tutti i giorni.... Permetto che soffro molto di ansia e attacchi di panico, ho fatto anche una cura di eutmil,, adesso dopo 5 mesi di sospensione mi capita questo... Non riesco a fare il respiro profondo e se mi riesce e dopo tanti tentativi, quando ci riesco mi viene un sollievo e mi tranquilizzo ma dopo qualche minuto si ripresenta qul bisogno di farne un altro, e cosi per tutto il giorno... Al tal punto che mi sento malissimo mi viene agitazione, formicolio in tutto il corpo, tachicardia, sensazione di impazzire e di perdere il controllo di me stesso, mi si gonfia l'addome, poi mi vengono strani tic agli occhi non riesco a parlare bene, un disastro vero e proprio... Pero poi ci o fatto caso che quando bevo un bicchiere di vino o qualcosa di alcolico mi passa tutto e sto benissimo, premetto che sono un bevitore abituale, bevo solo quando pranzo o Ceno, mai in altre ore, bevo tipo mezzo litro di vino e un bicchiere di liquore al massimo 2..., pero perche quando bevo tutto si allieva, e quando non bevo mi faccio mille pensieri negativi... E mi capita tutto ciò? Aiuto non capisco più cosa mi succede...!!! Grazie per l'attenzione...